Helmand (lalawigan)
An Lalawigan han Helmand amo an usa ka probinsya ha nasod han Afganistan. An kapital hini amo an Lashkar Gah.
 | Usa ka turók ini nga barasahon. Dako it imo maibubulig ha Wikipedia pinaagi han pagparabong hini. |
| An Wikimedia Commons mayda media nga nahahanungod han: Helmand Province |